Functional Grouptraining oder Small Group Training ist perfekt für dich, wenn du einen kürzeren Kurs suchst (weniger als 50 Minuten) und dabei alle Muskelketten deines Körpers stärken möchtest.
Du arbeitest im funktionellen Bereich in Form eines Zirkeltrainings und jede vorgeschlagene Übung ist abwechslungsreich und wird oft von kleinen Kraftgeräten begleitet.
Du stellst schnell Ergebnisse fest, verbesserst sowohl Kraft als auch Ausdauer und straffst deinen Körper.
Mit seiner Intensität ermöglicht dir dieser Kurs , deine Grenzen zu erweitern und Spass in der Gruppe zu haben.